חזרה לכלים
מעקב שינה
עקוב אחרי שעות השינה והתנומות
יום שלישי, 10 בפברואר 2026
0ש 0ד
שינת לילה
0
מספר תנומות
0ש 0ד
זמן תנומות
0ש 0ד
סה"כ שינה
תובנות שבועיות
10ש 15ד
ממוצע שינת לילה
0.4
ממוצע תנומות ליום
שבת
יום השינה הטוב
התינוק ער
לוח זמני ערות מומלץ
לפי גיל 6 חודשים
תנומה ראשונה: 09:00 - 10:30
תנומה שנייה: 13:00 - 15:00
שינת לילה: 19:30 - 06:00
שינות היום
אין שינות לתאריך זה